髪、という字を習った時、先生から髪は長くつきあうお友達、と教わりました。 たしかに。しかし、男性は、あらら(´・ω・｀)なんてこともありますが。（すみません） 髪の毛って、こだわる方は美容院に定期的に行きますよね。でも、美容院って頻繁に通うとナ…

今年の冬は極寒、なんて予報もあります。寒いの、苦手な方も多いと思います。朝だけではなく、日中も寒い部屋をすぐに暖めたいですよね。でも、電気代が気になっちゃう昨今。 エアコンもありますが、私は 「ヒーター」 を、オススメします。 ヒーターはエア…

YouTubeやNetflix、Amazonプライムビデオなど、今やテレビを観るより、様々なアプリで映像を観ることが多いですよね。 アプリならどこでも観られる、けど、画面が小さくてイマイチ臨場感に欠ける、なんてことありませんか？ そんなお悩みも 「プロジェクター…

最近、朝晩は冷えてきました。 朝晩冷えてくると、体の冷えが気になりますよね。 体の芯から冷えて動きたくない。そして、冷えが原因で不調に。 私も以前はそうでした。しかし、そんな私も冷えを改善し不調を軽くすることができました。 それは、 「腹巻」 …

こんにちは ひろみーです(❁´ω`❁) 急に寒くなったりして、体調崩したりしていませんか？私は昨日、地元のスポーツクラブでお仕事でしたので、半袖のウェアにダウンジャケットを着て出かけました。 さて、皆さんは頭皮マッサージをした事がありますか？ お父さ…

こんにちは だーひろです(❁´ω`❁) 皆さんは何か植物を育てていますか？コロナ禍で、お花を育て始めたり、家庭菜園を始めた、なんて方いませんか？ また、もともとお庭いじりが好きな方もいると思います。 今日、ご紹介したいのは、そんな方々へ、まくだけで甦…

こんにちは だーひろです(❁´ω`❁) 突然ですが皆さんは普段眼鏡を使用していますか？あるいはコンタクトレンズでしょうか。裸眼の方もいるでしょうが、最近は眼鏡やコンタクトレンズを使用する人が増えていると思います。 目の負担は少なからず感じている方も…

こんにちは だーひろです(❁´ω`❁) 三連休、皆さんはどのように過ごされましたか？家族や友人とどこか遊びに出かけたり、お家でのんびりしたり、いやいや、お仕事だったり？ 三連休で遊んで、（遊んでなくても）ちょっと体が疲れた。なんて方もいると思います…

こんにちは だーひろです(❁´ω`❁) 夏場は暑くてなかなかキッチンに立てなかったり、火を使う事に躊躇する場面もあったのではないでしょうか？ 最近は涼しくなってきて、食べ物も美味しく感じる季節になりました。（私はモリモリ食べてます(๑و•̀ω•́)و) 少しず…

こんにちは だーひろです(❁´ω`❁) 急に寒くなってきました。天気予報で聞いていたので、準備はしていましたが、やはり、寒いっ:( ;´꒳`;): 夜は毛布、そして、昼間も厚着しないと体調崩してしまいそう。 これから季節はさらに進みます。本格的な寒さに入る前…

こんにちは だーひろです(❁´ω`❁) 来月からの値上げラッシュ、家計にじわじわ来ますよね(；´Д｀) 先日コンビニのラテを頼んだら、30円もアップしていて、びっくりしましたΣ( Д )ﻌﻌﻌﻌ⊙ ⊙ 今までも値上げが続いていたので、節約を心がけている方もいると思いま…

夜も涼しくなってきて、寝るのが楽になってきました。 お布団の中が気持ちが良くて、起きなくちゃいけない。けど、まだ寝ていたい(｡ρω-｡) まだまだこれから、寒くなると、そんな朝も増えてきます。 こんにちは だーひろです(❁´ω`❁) 皆さんは朝、どのように起…

こんにちは だーひろです(❁´ω`❁) 湿度も段々と低くなってきて、外出するのが楽になってきました。 外で運動しやすい気候でもあります。 お弁当を持ってお出かけも、楽しくなる季節ですね。 持ち歩きで手軽にサンドイッチ、という人も、そうでない人も。 今日…

こんにちは だーひろです(❁´ω`❁) このシルバーウィーク、どのように過ごされましたか？ずっと家でのんびり派の人。友達や家族とお出かけ派の人。連休に限らず、お休みの日の過ごし方は多種多様。人それぞれです。 今日はおうちでも、そしてアウトドアでも使…

こんにちは だーひろです(❁´ω`❁) 季節は進み、段々と暗くなるのが早くなってきました。 夕方や夜歩く時、なるべく明るい通りを、人通りのある所を、と思っても、なかなか難しかったりしますよね。 そんな時、お子様はもちろん、大人も安全のために、今日ご紹…

こんにちは だーひろです(❁´ω`❁) 私はフィットネスインストラクターというお仕事柄、プロテインは身近な商品です。 プロテイン、と聞くと、どんなイメージがありますか？ マッチョなお兄さんが飲むもの、とか、トレーニングする人が飲むもの、というイメージ…

こんにちは。 だーひろです(❁´ω`❁) 台風14号の影響で、私の住む地域は、晴れたり大雨になったりと、目まぐるしい1日でした。 荒天ではなくても、雨の中、学校やお仕事、お子さんの送り迎え、さらには野外フェスなど、出かけることってありますよね？ そんな…

こんにちは だーひろです(❁´ω`❁) 以前、糠漬けで腸活記事を書きました。 da-hiro.hatenablog.com 糠漬けやってますか？ 色んな食材を入れて、実験みたいに楽しむと長続きしやすいと思います^ - ^ さて、今日は、去年あたりからTVなどで取り上げられている話…

こんにちは だーひろです(❁´ω`❁) 私はフィットネスインストラクターという仕事上、飲み物は欠かせません。 最近は色々な物が値上げしているので、ドリンクとは言え、節約を心がけたいところです。 そこで活躍するのが、今日ご紹介する ｢水筒｣ です٩(*´︶`*)۶…

こんにちは だーひろです(❁´ω`❁) 今や生活必需品となっている、スマートフォン。 いつの間にかバッテリーが減っていて、コンセントが使える所を探したり、 充電器がなくて困った経験はありませんか？ 私はあります |ω・*) 新しい機種ならまだしも、長年使用…

まだまだ暑いですねぇ。 こんにちは だーひろです(❁´ω`❁) 季節は進み乾燥してくる時期ですが、風邪対策などにより、冬でも湿度を保っているご家庭が増えました。 そうなると、気になるのは、ダニです。 天日干しすれば、掃除機で吸えば、と思うかもしれませ…

中秋の名月も過ぎ、秋の足音がどんどん近づいて来ていますね。 こんにちは。 だーひろです(❁´ω`❁) 名前ひらがなにしました |･ω･`)ｺｯｼｮﾘ 行動制限も徐々に解除されてきた今、秋の行楽プランを考えている方も多いのではないでしょうか？ キャンプやBBQなど、夏…

こんにちは(*^^*) da_hiroです。 まだまだ湿度を感じる日々ですが、もう少しすると、今度は乾燥が気になる季節になります。 乾燥というと何を連想しますか？ パサパサ 痒い バチっと静電気 などなど。 お肌も気になるところだとは思いますが、髪の毛もこれか…

暑い、暑いと言っていた日々も、少し懐かしくなりつつある今。 こんにちは da_hiro です(❁´ω`❁) 秋は、台風だけではなく、秋の長雨にも注意していきたい季節。 過ごしやすくなってきて、秋の味覚や観光も楽しみですが、足元が濡れてテンションだだ下がり、は…

こんにちは da_hiro です(❁´ω`❁) 私はフィットネスインストラクターという仕事上、汗をかくことが多く、仕事先でシャワーを浴びることもあります。 きっと普通の方よりもタオルの使用回数、使用量は多いと思われます。 この夏は暑かったので、きっと皆さんも…

台風の影響か、かなり蒸し蒸し(；´Д｀) こんにちは da_hiro です(❁´ω`❁) 主婦はもちろん、あまり料理をしない方でも、知ったら使いたくなっちゃうアイテム、今日は ｢ピーラー ｣ を、ご紹介します(*^^*) ピーラーって皮向くだけでしょ？ 100均で充分でしょ？ …

だんだんと、秋めいてきましたね(❁´ω`❁) こんにちは da_hiroです。 涼しくなってくると、夏の疲れが出やすくなると言います。 身体の不調は人それぞれですが、身体をほぐしてあげることも必要です。 da_hiroさんのさらだにっきでは、身体をほぐすグッズを2つ…

先日まで涼しい日があった、と思っていたら、また暑い日々が(；´Д｀) 夏のお疲れ出てきていませんか？ こんにちは。da_hiroです(❁´ω`❁) 季節の変わり目、体調を崩しやすくする時期でもあります。 そこで今日は1日の疲れを癒やすバスタイムにオススメの「入浴…

ここ数日涼しい日が続いていて夏の終わりを感じます。 こんにちは。da_hiroです(❁´ω`❁) 明日で8月が終わりますが9月1日は防災の日、ですね。 地震だけではなく、これからの時期は台風にも気をつけたいところです。 と、言うことで、本日はこちらをご紹介しま…

サライの曲を聞くと宿題をやらなくちゃ（；^ω^）と、想い出がよみがえります。こんにちは、da_hiroです(◍•ᴗ•◍) 今日は1台あるだけで、様々なお料理に活躍すること間違いない「ハンドブレンダー」 をご紹介します(人 •͈ᴗ•͈) ミキサーと用途は似ていて、食材を…